Тебе обязательно нужно присоединиться
к практике, если чувствуешь, что:
к практике, если чувствуешь, что:
-
Живешь на автопилоте, в потоке «дела-дом-дела». -
Голова забита планами и тревогами, тело — зажимами. -
Не успеваешь восстановиться за выходные и чувствуешь, что нужна пауза.
Тебе понадобится телефон, коврик
и 1 час времени:
и 1 час времени:
-
мы сделаем практику, которая поможет освободиться от напряжения - поговорим, как вернуть себе ресурс, если ты живешь в хроническом стрессе
- поднимем настроение и настроимся на позитив
-
Никакой предварительной подготовки не нужно. Практика подходит, как для абсолютных новичков,
так и для продолжающих.
Аня Адайкина
— Верю, что устойчивость в мире начинается с устойчивости внутри нас.
Моя задача — создать безопасное пространство, где ты сможешь к ней прикоснуться.
Моя задача — создать безопасное пространство, где ты сможешь к ней прикоснуться.
25 лет
личной практики
более
15 лет
и 10 000+ часов преподавательского опыта
более
5 000 учеников
Анна обучает действующих и будущих преподавателей йоги по всему миру, , преподаёт более 10 направлений йоги, а также медитацию осознанности (mindfulness meditation) в технике Сатипаттана
более
1 500 часов
обучения у учителей, стоящих
у истоков современного
преподавания йоги на мировой арене
у истоков современного
преподавания йоги на мировой арене
более
С 2011 года Анна жила и работала в Великобритании, США, Канаде, Сингапуре и Дании. В 2023 году по семейным обстоятельствам вернулась в Россию и продолжает преподавать.
Практику Анна начала в 1998 году после завершения спортивной карьеры, а преподавать — в 2010-м, в первой студии Бикрам-йоги в Москве на Варшавке. Затем вела занятия в США, Канаде, Индонезии, Сингапуре и Дании, развивая мастерство и исследуя разные направления йоги.
Её узнают по мягкому, внимательному стилю, точным отстройкам и глубокому присутствию. Классы Анны —
не только работа с телом, а пространство тишины
и вдохновения, где рождается главное чувство: быть собой, здесь и сейчас.
Практику Анна начала в 1998 году после завершения спортивной карьеры, а преподавать — в 2010-м, в первой студии Бикрам-йоги в Москве на Варшавке. Затем вела занятия в США, Канаде, Индонезии, Сингапуре и Дании, развивая мастерство и исследуя разные направления йоги.
Её узнают по мягкому, внимательному стилю, точным отстройкам и глубокому присутствию. Классы Анны —
не только работа с телом, а пространство тишины
и вдохновения, где рождается главное чувство: быть собой, здесь и сейчас.
Кто проведет расслабляющую практику
ДРУГИЕ ПРОЕКТЫ
ОНЛАЙН-КУРСЫ С ДОСТУПОМ СРАЗУ
ОБ АКАДЕМИИ
2016-2026 © Все права защищены
ИП Будников Игорь Владимирович
ОГРНИП: 318732500002551
ИНН: 730293635750
ИП Будников Игорь Владимирович
ОГРНИП: 318732500002551
ИНН: 730293635750
СООБЩЕСТВА
*Деятельность Meta Platforms Inc. по реализации социальной сети Instagram запрещена по основаниям, предусмотренным ФЗ от 25.07.2002 № 114-ФЗ «О противодействии экстремистской деятельности»
ВСЕ ТУРЫ И ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ
ЖИВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ