29 марта с 10.00 до 18.00 мск.

Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Мариной Коваленко

Проведи 1 день в тишине, чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни

Если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал
— ретрит сам стучится в твою дверь!
Иду на ретрит бесплатно
29 марта с 10.00 до 18.00 мск.

Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Мариной Коваленко

Проведи 1 день в тишине,
чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни

Если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал
— ретрит сам стучится в твою дверь!
Иду на ретрит бесплатно

Что такое випассана

Ретрит «Випассана» — это особое время, когда люди на несколько дней уезжают в тихое место, чтобы полностью погрузиться в медитацию. 

Одно из важных правил настоящего випассана ретрита - это благородная тишина. Нельзя разговаривать, пользоваться телефоном, читать, писать, слушать музыку, развлекать себя. 

Многих это пугает, и они боятся, что тишина сведет их с ума
Поэтому, чтобы каждый мог:
  • попробовать випассану мягко и безопасно
  • на своем опыте прочувствовать - как это
  • снять страхи и сомнения
  • и  определиться - подходит это ему или нет

Мы ввели практику домашнего ретрита

Хочу на ретрит
В двух словах, как устроен домашний ретрит:
  • Ретрит проходит у тебя дома.
    Никуда ехать не надо. Преподаватель будет с тобой на связи через зум
  • Освободи себе время с 09.00 до 18.00 мск 29 марта
    Предупреди близких, что это время в выходной тебе нужно уделить себе
  • Подробные инструкции
    Все инструкции даются с нуля, начиная с самых базовых шагов, что делает домашний ретрит доступным для полного новичка.
  • Оплата - FREE.
    Нет никакого обязательного платежа, а если ты в конце практики захочешь отблагодарить преподавателя, сможешь сделать это через донейшн

Даже если это твоя первая випассана, тебе будет все понятно. 

После регистрации ты получишь инструкции о том, как организовать себе комфортное место и питание на домашнем ретрите, а также договориться с близкими о режиме тишины

Записаться на ретрит