{retreat_day} с 10.00 до 14.00 мск.
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем БУДНИКОВЫМ
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем БУДНИКОВЫМ
Проведи 1 день в тишине, чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни
5000 руб 490 руб.
Если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал
— ретрит сам стучится в твою дверь!
Иду на ретрит — ретрит сам стучится в твою дверь!
{retreat_day} с 10.00 до 14.00 мск
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем БУДНИКОВЫМ
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем БУДНИКОВЫМ
Проведи 1 день в тишине,
чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни
5000 руб. 490 руб.
чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни
5000 руб. 490 руб.
Разобраться в своих желаниях и получить ответы на вопросы
Снять стресс, напряжение и перестать бояться завтрашнего дня
Вернуть себе контроль над жизнью и эмоциями
Это лишь маленький список того, что можно получить после 4 часов тишины на домашнем онлайн-ретрите
Снова почувствовать себя живым
Всё, что мы ищем, уже здесь. У нас внутри.
Чтобы это увидеть, достаточно остановиться, закрыть глаза и немного помолчать
Мы ищем опору, стабильность, смысл в этом мире, а находим лишь очередное безумие
Что такое випассана
Ретрит «Випассана» — это особое время, когда люди на несколько дней уезжают в тихое место, чтобы полностью погрузиться в медитацию.
Одно из важных правил настоящего випассана ретрита - это благородная тишина. Нельзя разговаривать, пользоваться телефоном, читать, писать, слушать музыку, развлекать себя.
Одно из важных правил настоящего випассана ретрита - это благородная тишина. Нельзя разговаривать, пользоваться телефоном, читать, писать, слушать музыку, развлекать себя.
ЕСЛИ ВСЕГДА КАЗАЛОСЬ, ЧТО ЭТО СЛОЖНО,
ТО СЕЙЧАС — ЛУЧШИЙ ШАНС:
ТО СЕЙЧАС — ЛУЧШИЙ ШАНС:
- попробовать випассану мягко и безопасно
- на своем опыте прочувствовать - как это
- снять страхи и сомнения
- и определиться - подходит это тебе или нет
ЧТО БУДЕТ НА РЕТРИТЕ:
- понятные инструкции с нуля, подойдёт даже без опыта;
- чередование медитации и короткой теории;
- работа с мыслями, вниманием и внутренним напряжением;
- формат тишины, в котором постепенно ум успокаивается.
Даже если это твоя первая випассана, тебе будет все понятно.
После регистрации ты получишь инструкции о том, как организовать себе комфортное место и питание на домашнем ретрите, а также договориться с близкими о режиме тишины
После регистрации ты получишь инструкции о том, как организовать себе комфортное место и питание на домашнем ретрите, а также договориться с близкими о режиме тишины
О преподавателе
Игорь Будников — лидер направления mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности.
Более 12 лет в практике, обучался в монастырях и ретритных центрах Таиланда, Малайзии и Индонезии, суммарно провёл более 5 месяцев в интенсивных ретритах.
Более 12 лет в практике, обучался в монастырях и ретритных центрах Таиланда, Малайзии и Индонезии, суммарно провёл более 5 месяцев в интенсивных ретритах.
Начав с онлайн-бизнеса, за годы деятельности Будников запустил более 10 успешных авторских курсов в области саморазвития, ментального здоровья и wellbeing.
Построил крупнейший в стране ретритный центр «Дана» в Крыму вместимостью 100+ человек, где проводит ретриты по медитации (випассаны).
Построил крупнейший в стране ретритный центр «Дана» в Крыму вместимостью 100+ человек, где проводит ретриты по медитации (випассаны).
Помимо своего центра проводит ретриты по медитации по всему миру — Бали, Таиланд, Турция.
Среди учеников — преподаватели практик, блогеры, предприниматели и обычные люди, которые встали на путь осознанности.
В сумме его программы прошло более 300 тысяч человек, а медитации достигли отметки в 3 миллиона прослушиваний на стримингах, более 14 млн просмотров видео на YouTube.
С 2022 обучает преподавателей медитации на сертификационном Тичерс курсе.
Статьи Будникова по различным аспектам практики медитации и ментальному здоровью публикуются в ведущих деловых и lifestyle-изданиях, таких как РБК, Inc., Rusbase, Sostav, Theory&Practice.
Среди учеников — преподаватели практик, блогеры, предприниматели и обычные люди, которые встали на путь осознанности.
В сумме его программы прошло более 300 тысяч человек, а медитации достигли отметки в 3 миллиона прослушиваний на стримингах, более 14 млн просмотров видео на YouTube.
С 2022 обучает преподавателей медитации на сертификационном Тичерс курсе.
Статьи Будникова по различным аспектам практики медитации и ментальному здоровью публикуются в ведущих деловых и lifestyle-изданиях, таких как РБК, Inc., Rusbase, Sostav, Theory&Practice.
Миллионы людей уже сейчас выбирают молчание вместо отдыха на пляже, потому что это дает глубокую перезагрузку, а не временное облегчение
Попробуй випассану, не выходя из дома и, возможно, это станет твоим любимым видом отдыха
Попробуй випассану, не выходя из дома и, возможно, это станет твоим любимым видом отдыха