11 апреля с 10.00 до 14.00 мск.
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем Будниковым
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем Будниковым
Проведи 1 день в тишине, чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни
Если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал
— ретрит сам стучится в твою дверь!
Иду на ретрит бесплатно — ретрит сам стучится в твою дверь!
11 апреля с 10.00 до 14.00 мск.
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем Будниковым
Домашний 1-дневный онлайн-ретрит
випассана с Игорем Будниковым
Проведи 1 день в тишине,
чтобы навести порядок
в мыслях, и в жизни
Если ты давно уже думал пройти випассану, но все откладывал
— ретрит сам стучится в твою дверь!
Иду на ретрит бесплатно — ретрит сам стучится в твою дверь!
Что такое випассана
Ретрит «Випассана» — это особое время, когда люди на несколько дней уезжают в тихое место, чтобы полностью погрузиться в медитацию.
Одно из важных правил настоящего випассана ретрита - это благородная тишина. Нельзя разговаривать, пользоваться телефоном, читать, писать, слушать музыку, развлекать себя.
Многих это пугает, и они боятся, что тишина сведет их с ума
Одно из важных правил настоящего випассана ретрита - это благородная тишина. Нельзя разговаривать, пользоваться телефоном, читать, писать, слушать музыку, развлекать себя.
Многих это пугает, и они боятся, что тишина сведет их с ума
Если всегда казалось, что это сложно,
то сейчас - лучший шанс:
то сейчас - лучший шанс:
- попробовать випассану мягко и безопасно
- на своем опыте прочувствовать - как это
- снять страхи и сомнения
- и определиться - подходит это тебе или нет
В двух словах, как устроен домашний ретрит:
- Ретрит проходит у тебя дома.Никуда ехать не надо. Преподаватель будет с тобой на связи через зум
- Всего 1 деньОсвободи себе время с 10.00 до 14.00 мск 11 апреля.
Предупреди близких, что это время в выходной тебе нужно уделить себе - Подробные инструкцииВсе инструкции даются с нуля, начиная с самых базовых шагов, что делает домашний ретрит доступным для полного новичка.
- Оплата - FREEНет никакого обязательного платежа, а если ты в конце практики захочешь отблагодарить преподавателя, сможешь сделать это через донейшн
Даже если это твоя первая випассана, тебе будет все понятно.
После регистрации ты получишь инструкции о том, как организовать себе комфортное место и питание на домашнем ретрите, а также договориться с близкими о режиме тишины
После регистрации ты получишь инструкции о том, как организовать себе комфортное место и питание на домашнем ретрите, а также договориться с близкими о режиме тишины
Зачем люди ездят на випассану
- За тишиной внутри, радостью и вдохновением
- Чтобы отпустить тяжелое прошлое
- Разобраться в своих желаниях
- Снять стресс, напряжение, перестать бояться - что будет завтра
- Освободиться от чувства вины
- Наполниться силами
- Вернуть себе контроль над жизнью и эмоциями
Випассана формирует навыки, которые значительно меняют жизнь
Попробуй эту действенную практику в комфортных домашних условиях
Попробуй эту действенную практику в комфортных домашних условиях
О преподавателе
Игорь Будников — лидер направления mindfulness в России, предприниматель и преподаватель практик осознанности.
Более 12 лет в практике, обучался в монастырях и ретритных центрах Таиланда, Малайзии и Индонезии, суммарно провёл более 5 месяцев в интенсивных ретритах.
Более 12 лет в практике, обучался в монастырях и ретритных центрах Таиланда, Малайзии и Индонезии, суммарно провёл более 5 месяцев в интенсивных ретритах.
Начав с онлайн-бизнеса, за годы деятельности Будников запустил более 10 успешных авторских курсов в области саморазвития, ментального здоровья и wellbeing.
Построил крупнейший в стране ретритный центр «Дана» в Крыму вместимостью 100+ человек, где проводит ретриты по медитации (випассаны).
Построил крупнейший в стране ретритный центр «Дана» в Крыму вместимостью 100+ человек, где проводит ретриты по медитации (випассаны).
Помимо своего центра проводит ретриты по медитации по всему миру — Бали, Таиланд, Турция.
Среди учеников — преподаватели практик, блогеры, предприниматели и обычные люди, которые встали на путь осознанности.
В сумме его программы прошло более 300 тысяч человек, а медитации достигли отметки в 3 миллиона прослушиваний на стримингах, более 14 млн просмотров видео на YouTube.
С 2022 обучает преподавателей медитации на сертификационном Тичерс курсе.
Статьи Будникова по различным аспектам практики медитации и ментальному здоровью публикуются в ведущих деловых и lifestyle-изданиях, таких как РБК, Inc., Rusbase, Sostav, Theory&Practice.
Среди учеников — преподаватели практик, блогеры, предприниматели и обычные люди, которые встали на путь осознанности.
В сумме его программы прошло более 300 тысяч человек, а медитации достигли отметки в 3 миллиона прослушиваний на стримингах, более 14 млн просмотров видео на YouTube.
С 2022 обучает преподавателей медитации на сертификационном Тичерс курсе.
Статьи Будникова по различным аспектам практики медитации и ментальному здоровью публикуются в ведущих деловых и lifestyle-изданиях, таких как РБК, Inc., Rusbase, Sostav, Theory&Practice.
Миллионы людей уже сейчас выбирают молчание вместо отдыха на пляже, потому что это дает глубокую перезагрузку, а не временное облегчение
Попробуй випассану, не выходя из дома и, возможно, это станет твоим любимым видом отдыха
Попробуй випассану, не выходя из дома и, возможно, это станет твоим любимым видом отдыха
